夏季茶饮——柠檬蜂蜜绿茶

夏季喝绿茶，清新爽口，营养美味，正和夏季的心情相呼应。

主料：绿茶适量、柠檬适量　　调料：蜂蜜适量
　　做法：泡
　　口味：酸甜味
　　烹饪时间：<5分钟
　　做法：
　　1、绿茶(可以用茶包)用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包
　　2、待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀
　　3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了
　　功效：
　　蜂蜜：蜂蜜富含人体所需营养成分，它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐以及维生素、铁、钙、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及葡萄糖、淀粉酶、果糖等，具有润燥、滋养、解毒之功效
　　柠檬：柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽
　　绿茶：具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用并可改善消化不良情况。


来源：网络转载

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